Vous aimez courir, que vous cherchiez à augmenter votre performance ou simplement à courir avec un groupe dans la bonne humeur. Venez tester et découvrir l'ambiance du club de Châteaubourg. Les frontales et/ou matiere réflechissantes sont obligatoires pour les séances. Au programme cette semaine... _____________________________________________________ Mardi 11 : Rendez-vous au local (18h40) https://maps.app.goo.gl/kbnE8tD6BiDoxG69A Séance 1 : Fartleck escalier -> https://connect.garmin.com/modern/course/275862599Séance 2 : VMA courte 200m ou Footing Une séance renfo de 15' sera proposé à la fin de la séance, prenez vos tapis une grande partie est au sol. ___________________________________________________ Jeudi 13 : Rendez-vous au local (18h40) https://maps.app.goo.gl/kbnE8tD6BiDoxG69A Séance 1 : 2k - 2k - 1k Séance 2 (dont prépa marathon) : VMA longue 500m Séance 3 Footing dans chateaubourg Une séance mobilisation/stretching de 15' sera proposé à la fin de la séance, prenez vos tapis une grande partie est au sol. ____________________________________________________ Samedi 15 : Seance Hop Hop Hop Rdv a 9h30 au local pour une séance libre. ____________________________________________________ Dimanche 16 : Rendez-vous au local (9h30) Sortie longue footing de 1h15 à 1h30 Une sortie longue sera proposé sur Chateaugiron le 23/02, inscrivez vous sur l'événement epeak. :) Si vous avez une proposition de sortie club à soumettre... En effet, si vous êtes interessés de prendre à charge cette sortie dominicale avec un parcours en vue. Contactez Yoann ou Ronan Nous vous ferons un plaisir de vous expliquer la démarche. Précédent Suivant
Section de Haute Bretagne Athlétisme 
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